Что должно быть в сауне: полный список необходимых элементов и аксессуаров

Сауна - это помещение, предназначенное для паровых процедур, где температура поддерживается на уровне 70-100°C, а влажность - низкая. Для правильной работы сауны необходимы специальные материалы и оборудование.

Многие думают, что сауна - это просто горячая комната. Но без правильных элементов это не настоящая сауна. В этой статье разберём, что обязательно должно быть в сауне, чтобы она работала как надо. Я живу в Калининграде и часто видел, как люди ошибаются, устанавливая сауны без учёта основных правил. Результат - некомфортный пар или даже опасность для здоровья. Давайте по порядку.

Древесина для сауны

Выбор дерева - ключевой момент. Не все породы подходят для сауны. Основное правило: древесина не должна выделять смолу при нагревании. В России чаще всего используют осину. Она низкотеплопроводная, гипоаллергенная и не выделяет смолу. Дуб тоже хорош, но дороже. А вот хвойные породы - ель, сосна - категорически не подходят. При нагревании смола выделяет токсичные вещества, которые могут вызвать аллергию или даже отравление. В Калининграде, где я живу, часто встречаются сауны из сосны, но это опасно. Правильный выбор древесины - залог безопасности.

Полки тоже делают из осины. Она не трескается от жара, как дуб, и не скользит под ногами. Если вы видели сауны с деревянными полками, которые скрипят или ломаются - это признак неправильного материала. Осина выдерживает до 100°C без деформации. Для полок используют доски толщиной 2-3 см. Стены и потолок обшивают тем же деревом, но без шероховатостей - чтобы не царапать кожу.

Печь для сауны

Электрическая печь - основной элемент сауны, который нагревает воздух и камни. Для стандартной сауны площадью 3×3 метра требуется мощность 6-8 кВт. Дровяная печь даёт более натуральный пар, но требует постоянного контроля. Важно: дровяная печь должна быть установлена в отдельном отсеке, чтобы не было дыма в самом помещении.

Электрические печи сейчас популярнее. Они безопаснее: нет открытого огня, и температуру можно точно настроить. Например, для маленькой сауны 2×2 метра хватит 4-5 кВт. А для большой 4×4 метра - 10-12 кВт. Не экономьте на мощности - слабая печь не прогреет помещение, и пар будет сухим и некомфортным.

Камни для печи должны быть вулканическими. Обычные камни могут треснуть от жара. Нужно около 15-20 кг камней для стандартной сауны. Ведро и ковш нужны для полива воды на камни - это создаёт пар. Без них пар получится сухим, а процедура станет некомфортной. Ковш лучше брать из дерева или нержавеющей стали - пластик расплавится.

Контроль температуры и влажности

Термометр и гигрометр - обязательные приборы. Без них вы не сможете точно настроить режим. Температура в сауне не должна превышать 90°C. Оптимально - 70-80°C. Влажность - 10-20%. Если влажность выше, воздух становится тяжёлым, и пар становится неприятным.

Простой термометр стоит недорого, но показания должны быть точными. Дешёвые модели часто грешат погрешностью в 5-10 градусов. Это опасно - при перегреве можно получить ожог или обморок. Гигрометр тоже нужен: высокая влажность (например, 40%) делает пар слишком влажным. В таком случае дышать становится сложно, а кожа не потеет должным образом.

В Калининграде я видел, как люди ставили сауны без этих приборов. Результат - люди выходили из сауны с головокружением. После покупки термометра и гигрометра проблема исчезла. Стоит потратить пару тысяч рублей - это защитит ваше здоровье.

Вентиляция

Вентиляция - это не просто окно. В сауне должна быть продуманная система притока и оттока воздуха. Обычно делают два отверстия: одно низко у пола для поступления свежего воздуха, второе высоко под потолком для выхода нагретого. Если вентиляции нет, в помещении скапливается пар, и дышать становится трудно.

В Калининграде многие забывают про вентиляцию, особенно в старых банях. Результат - духота и риск перегрева. Для маленькой сауны достаточно двух отверстий диаметром 5-7 см. В больших саунах делают более мощную систему с вытяжным вентилятором. Проверьте вентиляцию перед использованием: если воздух не циркулирует - сразу исправляйте.

Частые ошибки

Первая ошибка - использование неподходящей древесины. Хвойные породы выделяют смолу при нагреве, что может вызвать аллергию или отравление. Вторая - неправильная мощность печи. Слабая печь не прогреет помещение, а слишком мощная - перегреет. Третья - отсутствие вентиляции. Четвёртая - использование обычных камней вместо вулканических. Они трескаются, и пар становится неравномерным.

Пятая ошибка - игнорирование термометра и гигрометра. Без них вы не знаете, какая температура в сауне. Это опасно, особенно если в помещении есть дети или пожилые люди. Шестая - отсутствие ковша и ведра. Без них нельзя создать пар, а значит, сауна превращается в сухую баню без эффекта.

Уход за сауной

После каждого использования протирайте полки влажной тряпкой. Не используйте химические средства - они впитываются в дерево и выделяют токсины при нагреве. Основная чистка раз в месяц: смешайте уксус с водой (1:1) и протрите поверхности. Это убивает бактерии и предотвращает плесень.

Камни в печи проверяйте каждые 3-4 месяца. Если они потрескались или покрылись белым налётом - замените. Ведро и ковш мойте после каждого использования. Деревянные детали промывайте только водой - никакого мыла. Если вы заметили запах гнили или плесени - сразу проветрите сауну и осмотрите дерево. В Калининграде сильная влажность воздуха ускоряет появление плесени, поэтому уход особенно важен.

Часто задаваемые вопросы